VHS: Kurs "Fitness für die grauen Zellen"
Triberg. Am Freitag, 18. Oktober, beginnt bei der VHS Triberg der Gesundheitskurs "Fitness für die grauen Zellen – Geistig fit bis ins hohe Alter".
"Lernen Sie ihr Gedächtnis zu trainieren und damit besser zu nutzen. Die Grundlage für geistige Fitness bis ins hohe Alter ist ein regelmäßiges Training. Genießen Sie die Stunden mit Gleichgesinnten und auf Sie abgestimmten Gedächtnistrainingsübungen. Verbunden mit viel Spaß und Freude, ganz ohne Leistungsdruck", heißt es im VHS-Programm.
Ergänzt werden die Übungen mit sanften Bewegungseinheiten und Entspannungsphasen. Die Teilnehmer können sich so ihre Unabhängigkeit erhalten und ihre Lebensqualität steigern.
Das ganzheitliche Gedächtnistraining ist für Personen im Alter von –/+ 60 Jahre gedacht.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs wird von Michaela Imhof, zertifizierte Gedächtnistrainerin, geleitet. Er umfasst fünf Termine und findet im Kurhaus Triberg von 16.45 bis 18.15 Uhr statt. Die Gebühr für fünf Termine beträgt 30 Euro.
Das komplette VHS-Programmangebot finden Interessierte auf der Homepage www.triberg.de. Außerdem liegt das Programmheft für das zweite Semester 2019 im Rathaus aus.
Anmeldungen sind möglich bei der VHS-Triberg, Janice Ketterer, unter Telefon 07722/ 953 252, Fax 07722/953 223, E-Mail Janice.Ketterer@triberg.de.