Sport: Tennisgemeinschaft Rosenfeld bietet ab heute drei verschiedene Kurse auf ihrer Anlage an
Rosenfeld. Die Tennis-Gemeinschaft Rosenfeld bietet nun freitags ein unterhaltsames und sportliches Sommerprogramm an.
Nazli Hacibayramoglu stellt heute, Freitag, ab 18 Uhr Faszien-Yoga (FaYo) vor. Sie ist gelernte Schmerztherapeutin, Sommerbiathletin und Langstrecken-Läuferin mit Gold und dreimal Bronze bei den Deutschen Meisterschaften.
FaYo besteht laut der Tennis-Gemeinschaft aus Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage. Das Ziel sei eine bestmögliche Gesundheit bei Schmerzfreiheit und voller Beweglichkeit. Schmerz sei nicht immer auf Krankheiten oder Verschleiß, Verletzungen zurückzuführen.
Faszien-Yoga heilt laut dem Veranstalter nicht, sondern ist Hilfe zur Selbsthilfe. Die Selbstheilungskräfte würden angeregt, indem man einen Reiz setze, den Rest mache der Körper selbst. Die Tennis-Gemeinschaft Rosenfeld lädt zu diesem Schnupperkurs am heutigen Freitag ein. Eine Yogamatte, Isomatte oder ein Handtuch sollten mitgebracht werden.
Ein Ausblick zum weiteren Sommer-Programm der TG im Juli und August: Fitness-Mix (FIT) bringt zu Musik das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Danach geht es an die Kräftigung des ganzen Körpers. Mobilisationsübungen und Dehnübungen runden das Programm ab.
Beim Tennis-Fitness-Workout erwartet die Teilnehmer ein unterhaltsames Programm mit variantenreichen Übungen und Tennis-Grundschlägen.
Die Termine: 19. und 26. Juli FIT, 2., 9. und 23. August FaYo, 16. und 30. August Tennis.
