Die Tage sind kurz geworden, die Temperaturen – viele Menschen erwischt der November-Blues nun eiskalt. Dietmar Schlau, Heilpraktiker für Psychotherapie aus Urach, erklärt die Hintergründe und gibt Tipps.
Lange war es in den vergangenen Wochen noch ziemlich freundlich – milde Temperaturen luden nach draußen ein und ließen keine Gedanken an einen kalten Herbst aufkommen. Doch nun – nach Zeitumstellung und Temperaturabfall – steckt so mancher mittendrin: im sogenannten Novemberblues. Doch was kann man tun, wenn die Tage kürzer werden, Dunkelheit und nass-kaltes Wetter aufs Gemüt drücken?