Bildung: Neues Semester bei der VHS-Außenstelle Loßburg
Loßburg. Die Volkshochschul-Außenstelle Loßburg bietet im Frühjahrssemester mehrere Kurse aus den Bereichen Handarbeit und Bewegung an. Ein Filz-Kurs unter der Leitung von Rosemarie Bölk findet am Samstag, 17. März, von 14 bis 17 Uhr in der Küche der Eduard-Breuninger-Grundschule statt.
Mit Märchenwolle werden "trockene" Herzen mit Lavendelfüllung gefilzt. Nass filzen die Teilnehmer aus handgefärbter Merinowolle Kugeln und Schnüre für individuelle Halsketten, heißt es in der Ankündigung der Volkshochschule. Zudem werden zwei Pilates-Kurse, mit Terminen entweder vormittags oder nachmittags, angeboten.
Der Nachmittagskurs unter der Leitung von Silke Altenburger-Bihl beginnt am Mittwoch, 28. Februar, und findet dann an zwölf Terminen jeweils mittwochs von 16.15 bis 17.15 Uhr im Bürgerhaus Jakobskirche statt. Die Volkshochschule teilt mit, dass man für diesen Kurs keine Vorkenntnisse brauche und Teilnehmer jeden Alters willkommen seien. Eine Matte und bequeme Kleidung sind mitzubringen.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper, so die VHS, wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, kann jeder Teilnehmer individuell variieren.
Stress abbauen
Der Vormittagskurs unter der Leitung von Dana Kern beginnt am Freitag, 23. Februar, und findet dann an zehn Vormittagen von 9 bis 10 Uhr (Anfänger) und 10.15 bis 11.15 Uhr (Fortgeschrittene) im Bürgerhaus Jakobskirche statt.
Auch für diesen Kurs sind eine Matte und bequeme Kleidung erforderlich. Ab 19. Februar wird ebenfalls im Bürgerhaus Jakobskirche wieder Kundalini-Yoga mit Bärbel Kilgus angeboten. Der Kurs umfasst zehn Termine, jeweils montags von 19 bis 20.15 Uhr. Die Teilnehmer sollten eine Matte, eine Decke und ein Getränk mitbringen.
Kundalini-Yoga, auch Yoga der Bewusstheit genannt, steigert die körperliche Fitness und Beweglichkeit, baut Stress ab und gibt Kraft, Stärke, Ruhe und Gelassenheit im Alltag, wie die Volkschochschule mitteilt.
Anmeldungen sind online auf der Webseite der Kreisvolkshochschule (www.vhs-freudenstadt.de) oder unter der Telefonnummer 07441/ 920 144 4 möglich.
