Programm: Im neuen Semester wartet die Volkshochschule in Altensteig mit mehr als 100 Angeboten auf
Selbstverteidigung mit dem Regenschirm, Englisch für Anfänger, Beckenboden- und Ganzkörpertraining: Das neue Semester der Volkshochschule Oberes Nagoldtal wartet in Altensteig mit mehr als 100 Kursen, Vorträgen und Zielgruppenangeboten auf.
Altensteig. Ein Schwerpunkt sind einmal mehr gesundheitliche Themen. Die Fitness kann man mit Step Dance, Zumba, Aqua-Gymnastik und dem Ganzkörpertraining Functional-Body-Work verbessern. Beim Kurs "Beckenboden in Balance" wird mit einfachen Übungen die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Ingrid Lipps gibt im neuen Semester mehrere Kurse. Wirbelsäulenprobleme kriegt man auch mit Pilates in den Griff, versichert die Übungsleiterin und bietet in Altensteig sechs Kurse zu unterschiedlichen Zeiten an – den ersten ab Montag, 11. März, von 10 bis 11 Uhr im Ballettraum der Musikschule.
Dass man mit einem Regenschirm oder einem Gehstock Angreifer in die Flucht schlagen kann, demonstriert ein Facharzt für Allgemeinmedizin am Samstag, 11. Mai im Alten Rathaus. Diese Form der Selbstverteidigung – sie nennt sich "Cane Fu" – bietet sich besonders für Senioren an.
Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer Abnahme des Sehvermögens. Die häufigsten Ursachen sind der graue und der grüne Star sowie die Makuladegeneration. Im Vortrag von Ärztin Sonja Bader am Montag, 18. Februar um 19 Uhr werden Vorsorgeuntersuchungen, Heilungschancen und operative Eingriffe besprochen. Im Anschluss können Fragen gestellt werden.
Sprachen lernen mit der Volkshochschule ist beliebt. Englisch und Italienisch für Anfänger ohne und mit geringen Vorkenntnissen wird diesmal angeboten. Wer in spanisch- oder portugiesischsprachigen Ländern Urlaub machen will, kann sich ebenfalls darauf vorbereiten. Martha La Rosa Vaillant leitet den am Freitag, 15. Februar um 18 Uhr beginnenden Spanischlehrgang und Sonia da Silva Pereira den am 22. Februar startenden Portugiesischkurs.
"Kultur und Gestalten" ist ein weiterer Bereich im aktuellen Semester überschrieben. Man kann an einem Workshop zum Erlernen der Seidenmalerei und des gitarrenähnlichen Zupfinstruments Ukulele teilnehmen, die Porträt-Fotografie kennenlernen, das kunstvolle Buchbinden und das alte Handwerk Klöppeln. Im Zeichen- und Malatelier brennt an manchen Abenden ebenfalls das Licht.
Das Kleine Theater Altensteig hat mit den Proben für "Der kleine Prinz" von Antoine de Saint-Exupéry begonnen. Die Premiere findet am Samstag, 30. März, ab 20 Uhr in der Städtischen Musikschule statt. Danach wird das moderne Märchen noch weitere sieben Mal aufgeführt.
In der Kunsthalle kann man Schmieden lernen
Neu im Programm sind das Weidenflechten mit Christiane Schwarz-Bermann (Freitag, 15. Februar) und die Verwirklichung von Kochideen für Kindergeburtstage (Freitag, 29. März, in der Küche der Altensteiger Realschule). Lichtbildervorträge über Naturwunder haben nach wie vor ihr Publikum. "Von Colorado nach New Mexiko und vom Schwarzwald an den Bodensee" lautet die stimmungsvolle Bild-Ton-Präsentation von Andreas Megerle am Mittwoch, 27. Februar, ab 19.30 Uhr im Alten Rathaus.
Die Kunsthalle von Hermann Unsöld ist ebenfalls an der Programmgestaltung beteiligt. Vor 30 Jahren ist die Berliner Mauer gefallen, und das geteilte Deutschland wurde wiedervereinigt. Im Salon erinnert Botschafter a. D. Werner Lauk in seinem Vortrag am Freitag, 8. Februar um 19.30 Uhr an das geschichtsträchtige Ereignis. Ein Orchester sorgt für die musikalische Umrahmung.
Im Nebenraum befindet sich eine Schmiede. Wer will, kann sich in einem Lehrgang mit der alten Handwerkskunst vertraut machen.
Der Internationale Arbeitskreis Inka beteiligt sich im neuen Semester mit Vorträgen. Behandelt werden unter anderem die Themen Fremdheit, Rassismus, Migration und Menschenrechte.